Kinderen krijgen heel wat prikkels te verwerken en hebben steeds vaker last van spanning. Met mindfulness ontwikkelen ze vaardigheden om zich te ontspannen, de aandacht te richten en in balans te blijven. Het is een bewezen succesvolle manier om beter om te gaan met stress. Het boek ‘Spelen in Stilte’ geeft inspiratie om mindfulness spelenderwijs en op een eenvoudige manier in de klas te introduceren. Ook geschikt voor andere beroepsgroepen en om thuis te gebruiken.

Je vindt in dit boek: 

• de visie en achtergrond van mindfulness
• resultaten van onderzoek naar het effect van mindfulness op kinderen
• aanwijzingen voor het begeleiden van mindfulness in de klas
• 52 uitgewerkte mindfulnessoefeningen

Het doen van de mindfulnessoefeningen met kinderen geeft een moment van aandacht en ontspanning, zodat je de (school)dag vol nieuwe energie kunt vervolgen.